La Marche Nordique est véritablement un sport de santé : elle aide à fluidifier la circulation sanguine, prend soin des articulations, augmente les capacités respiratoires, favorise la bonne qualité du sommeil, etc.

Les effets positifs de cette pratique sportive sur le corps et l’esprit sont considérables.

Comme toutes les activités en pleine air, la Marche Nordique participe au renforcement du système immunitaire et augmente le sentiment de bien-être mental en chassant le stress et les tensions.

Véritable sport d'endurance, le cœur est valorisé et la respiration stimulée développe largement l'amplitude pulmonaire.

Les actions combinées des jambes et des bras, soulignées par les bâtons de marche, contribuent à solliciter l’ensemble du système musculaire et à brûler les graisses durablement.

Votre animatrice diplomée en marche nordique vous accompagne chaque semaine pour découvrir ou redécouvrir cette activité complète de plein air.

Les lieux de rendez-vous changent chaque semaine.

Rejoignez-nous :
Le Mardi : 14h00 - 15h30
Le Vendredi : 18h00 - 19h30