Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, de la méditation, ainsi que la relaxation profonde.

Bien que d’origine orientale, il est très bien intégré et mis en pratique en Occident.

Le Yoga est un moyen efficace pour obtenir le bien-être et il est un allié dans la gestion du stress.

Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental : il peut soulager divers types de maladies si répandues aujourd’hui, telles que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété etc……..Il  donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer sa relation aux autres.

Votre animatrice Yoga diplomée et passionnée vous accueille chaque semaine.

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Le Vendredi 18h30-19h45